老年人骨关节炎的预防：因为这个疾病主要是一个老化性的疾病，就是年龄增加以后关节的老化导致的一个疾病。所以说他的预防主要还是以使关节的老化尽量减慢为主。就是说平常要尽量的减少活动。

因为这个关节和机器是一样的。越用它的老化就越快，越不用他老化的就越慢。所以说要保持一个适量的活动度，不要干过多的体力活，并且不要过多的锻炼。特别是绝经期以后的妇女。因为她们的钙是缺失的状态，这个时候一定要注意不要有过多的运动量，同时还要注意补充一些钙。