首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。如果人们都不再吸烟5年之后，世界上的癌症将减少3分之一。其次不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟、喝酒的人极易导致酸性体质。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热过冷过期以及变质的食物。年老体弱或者是有某种疾病遗传基因者，应该酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

其次，要有良好的心态，应对压力劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因。中医认为，压力导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降，内分泌失调体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积压力也可导致精神紧张，引起气滞血淤、毒火内陷等。我们要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。生活要规律生活习惯不规律的人。都会加重体质的酸化，容易患肠息肉，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生突变疾病远离自己。不要使用被污染的食物如被污染的水农作物家禽、鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

好，这些都是大肠息肉的预防方法，今天我们关于这个问题的解答呢就到这里感谢大家的收听。