从这个有利和不利的两个方面来说，一个对于神经损害有利的饮食的话要多吃一些富含维生素b，维生素c族的一些蔬菜水果或者是鱼类。因为这些饮食的话，因为富含这些维生素以及相关营养神经的因子在里面的话，对于这种神经损害之后，恢复是非常有帮助的。

另外不能吃的或者是不能做的，就是抽烟、喝酒以及辛辣生冷的食物。单纯抽烟喝酒的话，就容易引起神经的损害，就像喝醉了酒嘴唇变麻木这是一个同样的道理，而一些辛辣的食物也是能够导致交感神经兴奋、过度的引起神经的兴奋，对于神经的恢复都是不利的，生冷的食物的话容易引起末梢血液循环不好神经恢复的过程当中需要足够的血液循环，而对于这个生冷的食物来说，对于神经的恢复是不利的。