更年期出现失眠的症状根据身体的情况检查。一般建议检查血常规、甲状腺功能、肝功能脑血管彩超脑ct。如果以上的检查排除身体的问题。更年期出现睡眠的障碍，也是正常的现象。在更年期年龄可以自我调节。建议要注意吃清淡的饮食、平时适量锻炼身体，可以找点有兴趣的事情培养爱好。每天多参加一些室外的活动，多和朋友聊聊天。家人也要给予关心患者。保持心情的舒畅。平时晚饭不要吃得过饱，不要看刺激性的电视。并养成睡前泡脚、早睡早起的习惯。如果通过以上的方式，症状还是没有能缓解。那么我们可以口服促进调理植物神经和睡眠的药物。来改善更年期失眠的症状。

好了，今天这个问题就和大家聊到这里，欢迎大家下次的聆听，谢谢。