血瘀体质的人应该多吃山楂。醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血散结、行气、疏肝、解瘀作用的食物，少吃肥肉等滋腻制品，还有桃仁、黑豆、油菜也具有活血化瘀的作用，也可以选用一些活血养血的当归、川芎、丹参、地黄、地榆，五加皮等来煲汤饮用。

对于血瘀体质的人来讲山楂是首选的食物，因为山楂除了消食健胃以外，还具有活血化瘀的作用，尤其是对于产后有血瘀的患者来讲，它具有活血化瘀、行气、破血的作用。

另外产后血瘀的人经常会感到心烦急躁，而甚至不能正常的参与人际交往，所以在饮食上除了要调理以外，还要注意情志上的调理，应该培养乐观的情绪，做到精神愉悦，那样气血就会合畅，血脉就会流通。

以上就是我跟大家讲解的有关产后血瘀的饮食调理谢谢大家的收听,再见。