再生障碍性贫血，主要是由于各种原因引起的骨髓造血功能衰竭引起来的疾病。所以我们的饮食就要多注意，第一，多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如牛奶、猪肝、羊肝、猪血、鸭血这些都能够升高血，再就是高蛋白的比如海参，还有鱼肉、鸭都可以多吃一些。第二，吃一些富含有维生素c的食物，比如樱桃、苹果、柚子、橘子，这些提供的维生素C含量还是比较高的。

要加强体育运动锻炼，增强体质，多活动，对身体的机体免疫力是有好处的。