在发生肌肉挛缩后。可以采用补充维生素异议的方法来预防挛缩的发作。还可以增加钙的摄入来控制，肌肉挛缩的发作频率。而这些营养主要可以通过多摄取牛奶，奶酪，酸乳绿叶植物等这些含蛋白和维生素e钙高的食品。

而应当吃的食物应当尽量多吃高热量半流质的饮食。多吃一些新鲜的蔬菜水果。尽量多吃高蛋白、低脂肪的东西。不一不应该呃少吃应该少吃一些辛辣、刺激食物，少吃发物、少盐少抽烟少喝酒。

就这些。