窦性心律失常的种类非常多，在预防方面的话，其实主要就是做好以下几点：

一，饮食方面应该是低盐低脂，优质蛋白饮食，粗纤维素饮食，避免暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素成分。如果补充营养，可以适当的吃一些瘦肉、鱼肉。

二、注重锻炼身体，这个非常的关键。一定要坚持锻炼才能够提高身体的抵抗力，这样，才能够有效地减少窦性心律失常的发生。

三、改变不良的生活习惯。戒烟限酒，另外不要熬夜，大量的吸烟、喝酒、熬夜都有可能会引起窦性心律失常。

四、保持好的心情，也非常的关键。如果总是情绪激动、焦虑、暴躁，那么也容易导致的窦性心律失常的发生。对于窦性心律失常一定要积极地去除病因，比如控制感染，纠正贫血，改善心功能，控制甲状腺疾病。另外如果说是持续的窦性心动过缓，而且有窦性停搏的情况，患者有晕厥，那么需要安装永久起搏器治疗。