对于功能失调性子宫出血时间比较长的女性。大部分都有轻度的贫血现象出现，此时，应该多吃一些富含铁质的食物。比如说动物的肝脏、瘦肉类的食品，还要多吃富含维生素c的食物。比如说常见的水果，像苹果、香蕉等。可以增强女性的抵抗力。预防长期出血诱发感染现象出现。还可以多吃富含高蛋白、低脂肪的食物，比如说鸡肉、鱼肉、肌纤维比较纤细，容易吸收。女性体型过度肥胖、消瘦，都可以影响排卵，导致功能失调性子宫出血。所以女性不可以过度吃过于肥腻的水，如说肥肉导致体重指数增加。影响排卵。

此外，爱美的女性如果减肥的话，要有计划的减肥。因为体重指数在短时间内迅速下降，可以影响正常排卵导致功能失调性子宫出血。