首先就是要加强平时的身体锻炼，多增加户外的活动与环境的接触，增强体质可以避免经常发生腹泻。

其次就是注意饮食，不要太过于贪食，不能挑食、不能偏食，注意避免吃过多的零食，以及高油、高脂、高蛋白、不好消化的食物。

第三就是注意个人卫生，注意饮食卫生平时的时候勤洗手，注意洗手的方法。因为我们常说病从口入，所以保证饮食的清洁以及手卫生，是预防腹泻发生的关键。