高血压分为原发性的和继发性的。原发性的高血压一般是和遗传基因有关系的。如果家里的老人有高血压的现象。多数会遗传给下一辈的年轻人。会出现血压增高的表现。这种情况是在无意识当中，出现血压增高，不会有其他的并发症的发生。

出现原发性高血压期间，应该尽量注意清淡饮食。不要吃太油腻的食物。不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。食盐的摄入量每天不能超过6克。应该做到低盐低脂肪饮食平时还需要适量的参加体育锻炼。这样能够改善高血脂引起来的高血压的现象。平时还需要注意保持心情舒畅。不能有太大的压力。如果压力过大的时候也会容易导致血压的增高。