萎缩性胃炎有很多因素引起，首先应该了解病因，才能够起到预防的作用。平时应该注意养成良好的生活习惯，要清淡饮食不要暴饮暴食不能吃辛辣生冷、油腻刺激性的食物。不要喝浓茶咖啡这一类的食物，不要吃油炸视频，和特别辣的食物。平时还应该积极的治疗预防和相关的疾病，如果有胃炎，或者是扁桃体炎，这些细菌感染就会容易导致细菌进入胃内，刺激胃粘膜，容易导致胃炎的发生。平时还应该戒烟戒酒，如果长期的吸烟、喝酒也会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多，容易引起萎缩性胃炎的发生。