上呼吸道感染一般多发生于寒冷的冬天，相对上呼吸道感染来说，这类患者主要是以病毒感染为主，所以在冬天的时候，如果出现有上呼吸道感染，不建议患者吃辛辣刺激食物，比如像辣椒，生葱，生蒜，洋葱等，也不建议这类患者吃寒性凉性的食物，比如像螃蟹，或者是柚子等等。应该进食一些清淡富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果、橙子、橘子、哈密瓜、梨等，它们富含水分，有润肺止咳的作用，富含各种维生素，可以提高身体的抵抗能力。急性呼吸道感染在临床上一般多发生于一些免疫功能比较低下的人群，起病比较急，患者免疫功能比较差时接触病毒或者是稍有不小心受凉，即可以导致急性呼吸道感染。

上呼吸道感染吃什么食物

上呼吸道感染的患者通常食欲不佳，伴有全身不适的症状，所以感冒期间一定要清淡饮食，可以少量多餐，吃一些容易消化的稀饭，面条，瘦肉粥等等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，富含维生素C，有助于病情的康复，还需要多喝水，注意休息。这种急性的炎症状态下，甚至有的患者会出现腹泻，那应该吃一些清淡的容易消化的食物。如果是细菌性的上呼吸道感染，可以口服阿莫西林、阿莫西林克拉维酸、一代头孢或者二代头孢进行治疗。

上呼吸道感染需要如何预防？

首先，要控制传染源，避免与病人接触，管理好患者的分泌物，不要随地吐痰，打喷嚏时要将口鼻捂好，要对患者的餐具进行消毒，流水清洗，开水煮沸，从而切断传播途径，其次要增加体质，提高机体的免疫力，平日饮食要规律，不要挑食和偏食，要多运动，合理的安排作息时间，在气温变化时要做好保暖工作，不要着凉，还要保持房间的空气清新，要经常的通风换气。首先，增强自己的自身的抗病能力，它是预防急性上呼吸道感染最好的办法。上呼吸道感染的预防措施，首先患者要注意休息，保持良好的生活习惯，避免熬夜，特别是要避免酗酒，通常也要避免受凉感冒等。