因为功能性子宫出血因出血过多，容易出现抵抗力下降，还有的女性出血时间长，容易并发贫血。

1、可以食用高蛋白类的食物，如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白，

2、适当的补充铁剂有利于贫血的恢复，如猪肝、肾脏、心脏、红豆、红枣、黑米、黑豆、黑木耳、菠菜等。

3、建议在补铁期间禁止饮用浓茶和咖啡，禁止服用如花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。也不能抽烟、喝酒、熬夜等。