1、脑震荡是轻型脑损伤，主要病因是外伤，由各种原因使头部受到暴力打击后引起脑细胞分子紊乱、神经传导阻滞、脑血液循环障碍、中间神经元受损，从而引发脑震荡。

2、脖子和颈椎受伤的患者也会有较多类似的脑震荡症状，如抑郁、焦虑、头疼，对于脑震荡患者应注意休息，需要修养数天或数周，可以避免疾病的反复发作。

3、不让患者处于吵杂的环境中，减少外界刺激，应在安静、整洁、光线柔和温度适宜的场所休息，患者不宜到处走动，减少或者是避免体力和脑力活动，如做家务、锻炼、阅读长篇读物、长时间看电视或是用手机学习工作，保证患者充足睡眠，尤其是夜间。

4、白天处于放松，可听优美舒缓的音乐，让患者获得精神上的放松。