今天为大家推荐6个比较有效果的方法 :

1)取柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克，这些药共煲汤服食，每日1剂，分两次服。可益气养阴，润肺化痰。　

2)取百合50克，薏米200克，加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂即可。　

3)核桃仁、冰糖各取30克，梨取150克，共绞碎，加水煮服。每次1匙，每日3次。　

4)取杏仁10克(去皮尖打碎)，鸭梨取1至2个，冰糖适量。先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶饮用。　

5)取党参10克，大枣15克(去核)，糯米150克，加适量水共煮粥，用白糖调味服用。　

6)取杏仁10克，去皮尖，水研滤汁，大米30克，加水共煮粥服用。