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情感障碍-饮食注意什么

2024-09-13

1、饮食要规律,一日三餐,定时定量。多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉;蔬菜和肉类要搭配均衡。

2、忌用各种辛辣刺激性食物,包括烟、酒、咖啡、浓茶及各种辛辣调味品,忌食油腻、过咸的食物。

3、可以适当使用含钾元素多的食物,尽量保持清淡。

4、适量吃些碱性水果或蔬菜:如葡萄、香蕉、苹果、卷心菜、海带汤等。

5、减少酸性食物的摄入:如甜点、甜饮料、鸡肉、猪肉等食物。6、不宜多吃黄豆等豆类。黄豆不易被人体消化吸收,而且含有较多的膳食纤维可能会刺激肠道容易引起胃肠胀气。

7、患者饮食应清淡,需要加强营养,食物可多样化,保持营养均衡。多吃蛋肉奶蔬菜水果,补充蛋白质、能量、胆碱、维生素、钾及微量素。