心力衰竭在老年人中发病率很高。这不仅因为年纪大了以后各个器官包括心脏功能下降。更因为大部分人在青年、中年时没有对自己的身体做好维护调养，没有做好心脏功能的储备心脏方面的护理。在日常生活中要做好预防措施，做到以下几点，以防晚年时遭受心衰这个病魔地侵害。

1.预防感冒：在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。

2.适量活动、体育锻炼，青年中年的时候锻炼的比较多心脏功能就会比较强大，储备功能就比较好，到了晚年即使心功能在原有基础上轻度下降，但是原有功能还是够用的。

3.饮食宜清淡少盐。饮食应少油腻，多蔬菜水果。

4.健康的生活方式。作息的不规律就容易造成身体机能的下降，过度劳累会诱发心力衰竭，要保证自己有充足的休息时间。要戒烟、戒酒。保持心态平衡，不让情绪过于兴奋、波动，大喜大悲不利于心脏的健康。

5.重视体检。体检项目要包括心脏彩超筛查，看有无心脏结构或功能改变。

6.及时治疗原发病。有各种症状及时到医院看，积极治疗各种可能导致心衰的心脏疾病，如冠心病、高血压、慢阻肺、瓣膜病等导致心衰的疾病一定要早期给予好好的治疗。

大家在日常生活中避免不良的生活习惯，定期体检，及时治疗疾病。相信做到以上几点，您晚年得心衰的概率就会大大降低。谢谢收听。