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孕妇能吃冻秋梨吗

2024-09-13

孕妇可以吃适量的冻秋梨,但不能多吃。冻梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津、烦渴、消渴症、热咳、痰热、惊狂等,同时还可以促进消化。

孕妇少量吃一些冻梨是没有影响的,不过一定要等到冻梨完全解冻,没有冰凉感以后才能食用,可以将冻梨放在暖气片上加热,加热食用时果肉就会全部化成果汁。冬天吃一些冻梨,能够起到清热解毒和润肺止咳的功效,同时冻梨中的一些微量元素还能提高身体的抗病毒能力,减少一些常见疾病的发生。虽然说冰冻会损害梨子的组织,营养有可能会有损失,不过因为低温时,果糖会品尝起来更甜,所以冻梨还是有一定的营养价值的。

怀孕期间除了可以适当吃冻秋梨外,还可以食用葡萄、苹果、香蕉等水果。这些水果含有维生素C和维生素E,对孕妇皮肤有好处,而且这些水果含有膳食纤维,可以防止怀孕期间便秘。不过怀孕期间要注意不要吃太多水果,因为水果中的糖分比较高,吃多了容易引起血糖升高。最好多吃低糖的水果,比如猕猴桃、火龙果等。同时建议孕妇多吃蔬菜、瘦肉和鸡蛋,平时多喝牛奶,补充身体所需的微量元素和蛋白质,有助于宝宝在母亲体内的发育。