6岁儿童一般可以吃碳酸钙、乳酸钙、钙维生素D片、葡萄糖酸钙等补钙效果比较好。

1、碳酸钙：碳酸钙可以作为一种补钙的药物，能够起到补钙剂的效果，钙对于骨骼肌的生长发育有着很重要的作用，可以促进骨骼以及牙齿的钙化形成，同时钙还可以维持神经和肌肉的正常兴奋性，适用于预防和治疗缺钙症。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种天然的钙，含有丰富的维他命A和D，是比较常见的一种食物添加剂，也是儿童的营养品，同时还是补钙的药物。乳酸钙可以减轻由于缺钙导致的手足抽筋、小儿佝偻病等。

3、钙维生素D片：钙维生素D片主要适用于补充儿童钙和维生素D，维生素D可以参与钙和磷的代谢，可以有效促进磷和钙的吸收，而且对于骨质的形成也有非常重要的作用。钙维生素D片补钙的效果通常优于单纯钙片。

4、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙通常适用于补充钙质，能够用于治疗和预防钙缺乏症，钙参与骨骼的形成，而且对于骨折后骨组织的重建也有一定的作用。除此之外，钙还能够参与肌肉的收缩、凝血机制以及神经递质的相关功能，同时还可以降低毛细血管的渗透性。