试管促排卵期间一般喝纯牛奶比较好。

体外受精－胚胎移植技术促排卵就是指体外受精－胚胎移植技术的过程当中必须要进行的一个步骤，主要目的就是取出女性身体内已经发育成熟而且质量比较优质的卵子，可以有效提高体外受精－胚胎移植技术的成功的概率，而在试管促排卵期间，有很多事情需要注意，不但要做好个人的清洁和卫生，同时还要适当的补充营养物质，除了可以适当的喝一些纯牛奶，能够起到补钙的作用，丰富的钙质不但可以提高卵泡质量，并且还能够促进卵子的生长发育。另外，还要多吃富含铁以及锌的食物，还有维生素含量高的食物等。

1、富含铁以及锌的食物：试管促排期间可以多吃富含铁以及锌的食物，比如黑芝麻、菠菜、红枣、茄子、山药含铁比较高，适当的吃一些含铁的食物，不但可以改善贫血的症状，同时还可以达到提高卵泡质量的效果；另外当女性人体内含锌量不足时，生殖器官的功能也会出现降低的情况，进而影响卵泡的质量，因此在平时可以适当的多补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。

2、维生素含量高的食物：一般来讲蔬菜和水果当中的维生素含量比较高，因此可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够起到抗氧化的效果，还可以降低自由基对身体细胞的伤害，从而改善卵泡质量，进而提高女性的生育功能。