跟腱酸痛可能是由于劳累、受凉、扭伤、跟腱炎等原因导致的。

1、劳累：在运动过程中频繁跳跃或者跑步时间比较长导致跟腱劳累，能会出现跟腱酸痛的症状，减少运动，适当休息，通常能够自行缓解，但是如果酸痛的症状比较明显，可以通过热敷、按摩的方法缓解。

2、受凉：天气过于的寒冷不注意踝关节的保暖导致受凉，可能会出现跟腱酸痛。轻度的可以通过热敷、理疗、针灸的方法治疗，如果症状比较明显，可以在医生的指导下联合布洛芬缓释片、舒筋活血片等药物治疗。

3、扭伤：走路或者剧烈运动同时导致踝关节扭伤会使局部软组织损伤，从而出现跟腱酸痛、局部肿胀的症状。扭伤在48小时内可以通过冰敷、局部压迫的方法进行紧急处理。如果扭伤比较严重，可以在医生的指导下口服消炎药或使用外用药膏治疗，比如阿莫西林胶囊、活血止痛膏等。

4、跟腱炎：跟腱炎是由于反复拉伸引起的劳损性损伤，可能会出现跟腱酸痛，可以通过超声，微电流，神经刺激等物理治疗，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药缓解。