月经一般暗红色正常，里面含有子宫内膜组织。

生殖器官发育成熟之后的女性都会有月经，会随着卵巢周期性的改变，出现子宫内膜周期性的脱落跟出血，而生殖功能成熟重要的一项标志是月经规律，是生育期女性生理现象，具有自限性以及周期性，月经血液的颜色通常是暗红色，如果没有发生凝固，会带有少量血块，里面含有少量子宫内膜碎片以及阴道脱落上皮细胞、宫颈黏液等。

月经首次出现的年龄通常是14岁，正常月经周期是28天左右，如果提前7天或者是推迟7天，也属于是正常现象，也就代表周期是21天到35天，经期正常时间是2天到7天，是第1天月经出血到最后一天的时间，月经量是5毫升到80毫升，超过80毫升是不正常的现象，还需要有月经规律，在该出血的时候出血，不该出血的时候不发生出血。

月经期间应该注意保暖，避免着凉，还需要选择优质的卫生巾，勤换卫生巾，应该注意避免盆浴或者是同房。