老是胃胀气大多数是胃动力不足和消化液分泌缺少引起的，也和不当的饮食习惯有关系，需要根据引起疾病的原因，针对性治疗。

1、胃动力不足：长时间处于精神紧张以及经常有不良生活饮食习惯的人，会导致胃动力不足，比如在生活当中经常有焦虑的情绪，或者长时间暴饮暴食等会导致胃里面的食物不能按时排空，也会影响到胃的动力引起，胃部总是会有胀气，需要听从医生指导服用促进胃动力的药物治疗，比如莫沙必利和多潘立酮。

2、消化液分泌缺少：消化液分泌缺少也是胃胀气诱发的重要因素，比如在生活当中长时间处于消化不良的情况，会引起消化酶分泌的越来越少，食物不能正常被吸收和利用掉也不能正常的排除到体外食物，废渣会引起胃里面老是存在胀气，一般遵医嘱服用健胃消食片和舒必利，能逐渐好转。

3、不当饮食习惯：没有养成良好的饮食习惯，一日三餐不定时的用餐或者是不吃早餐，然后中午和晚上暴饮暴食都会导致肠胃功能紊乱和胃胀气，除了要改掉不良的饮食习惯，也可以在胃部适量热敷和按摩。