宝宝上火主要表现为睡眠质量差、口臭、眼屎增多、皮肤干燥、大便干、小便黄、便秘、口舌生疮、食欲差等。

1.睡眠质量差。宝宝上火后睡眠质量会受到影响，睡觉的时候可以出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒。

2.眼屎增多。宝宝上火会有眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎。

3.口臭。宝宝肠胃功能紊乱，产生“胃火”，可以导致口臭。还可以伴有大便干、小便黄，甚至便秘的症状。

4.食欲差。上火之后食欲会受到影响，甚至明显下降，部分宝宝还可出现口舌生疮。

5.皮肤干燥。宝宝肌肤稚嫩，如果长期处于干燥的环境中，皮肤会干涩，甚至发生皲裂，需要适当给室内加湿，或给宝宝涂抹润肤霜。

发现宝宝出现上述症状之后，要辨别是否为上火引起。如果是上火，要及时进行清热降火处理，可以服用一些清热降火的中成药，如小葵花露金银花露，主要成分是金银花，有清热解毒，消暑祛火的功效。而且味道清香，口味甘甜，瓶口设计成类似奶嘴形状，孩子易于接受。同时饮食方面要注意清淡，少吃辛辣刺激和肥甘厚味的食物。