小孩出现便秘后，要综合调理。

首先要多喝水，保持肠道湿润。调整孩子的饮食，适当增加水果蔬菜的摄入，像芹菜、菠菜、白菜、丝瓜、香蕉，火龙果、西梅等，对缓解便秘也有帮助。为了尽可能保留纤维素，不建议把果蔬榨成汁。家长还可以给孩子热敷腹部或以顺时针方向按摩肚子，帮助肠道蠕动，加速排便。同时要让孩子多活动，多参加户外活动，不要老宅在家里。

其次，要找出孩子便秘的原因，看是喝水少了、天气炎热上火，还是缺乏膳食纤维或运动导致，如果是上火所致，要注意补充水分，同时要去火，可以给孩子喝小葵花露金银花露，有清热去火作用，适用于小儿痱毒，暑热口渴。而且味道清香，口味甘甜，孩子也喜欢。如果是消化不良，也可以咨询医生补充一些益生菌制剂，增加肠道蠕动和肠道健康。注意孩子便秘后，家长不要随便给孩子用泻药。