女性没有雌激素可以通过调整饮食、服用药物、调整生活等方式进行补充。

1、调整饮食：日常生活中可以多进食含有丰富植物性雌激素的食物，例如豆浆、豆皮、豆腐等。

2、服用药物：患者可以在医生的指导下服用激素类药物，包括结合雌激素、戊酸雌二醇等。同时还需要适当补充孕激素，例如地屈孕酮、甲炔诺酮、炔诺孕酮等。

3、调整生活：患者需要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。同时调整心态，避免压力过大，注意多进行户外运动。