疏通经络要坚持3-6个月是因为如果治疗时间小于3个月，疗效会较差。如果治疗时间超过6个月，可能造成过度治疗。

疏通经络一般可以选择手法按摩以及针灸和理疗的方式改善，能促进局部的血液循环，还可以疏通经络，气血运行会联系全身各个部位的通道，也会连接身体的内外上下，若身体的经络不通之后，可能会对身体健康造成影响，需要坚持一段时间之后可以帮助经络疏通。

如果症状不是特别严重时，3个月左右能疏通经络，但是症状比较严重，可能需要6个月左右。同时在疏通经络的过程中，也可以适当做一些体育运动，增强自身的体质。