来例假喝醪糟红糖汤是否好，要结合自身的状况决定。需要做好自身的护理工作，也要做好保暖，避免受到寒凉的入侵。

如果在月经期间出现了腹部痛经以及精神不振，比较严重的情况下，最好要避免喝醪糟红糖汤，醪糟属于是一种酒类，喝了之后会引起身体的血液循环加快，特别是个别女性比较敏感的情况下，可能会伴随着月经量过多还会产生贫血的症状发生。月经量过多的情况下也避免喝。如果是在月经期间体质比较良好的情况下，但是出现了月经排出不畅，可以适当喝醪糟红糖汤。

在月经期间最好要选择温热易消化的饮食，避免吃生冷和寒凉性的食物。