来例假喝菊花茶一般是没有影响的，来月经期间要注意个人卫生，避免做剧烈运动锻炼。

例假指的是月经在月经期间可以喝菊花茶，能够起到一定清肝明目以及清热解毒的效果，不会对月经造成任何的影响。在来月经期间有一部分人可能会出现睡眠障碍的现象，可以适当喝一些菊花茶进行改善，能够达到一定舒缓神经的效果，有利于睡眠。

月经过程当中要注意多加休息，每天晚上睡觉之前需要用温水清洗外阴部位，可以有效避免出现妇科炎症性疾病。