一个星期三次是否会出现肾虚情况，还需要根据个人体质进行判断与分析。

如果个人体质相对比较好，平时没有出现身体不适，此时一周三次属于正常现象，可能不会出现肾虚情况；如果个人体质相对较差，并且身体免疫力比较低，此时一周三次可能会增加肾脏负担，增大肾虚的发生概率，会影响身体健康。

在平时生活中要避免频繁手淫，以免导致肾脏的正常代谢功能发生异常。也可以适当参加体育锻炼，避免剧烈运动，提高身体免疫力，有利于身体健康。