肾阴虚不吃药能否自己恢复过来，取决于疾病的严重程度。

肾阴虚是中医常见的辨证分型，初期可能会表现为潮热、盗汗等症状，如果没有及时治疗，可能还会引起眩晕、脸红、大便干涩等症状。严重时还可能会造成心肾不交等现象，使身体健康受到严重的影响。

症状较轻的肾阴虚可通过规律作息，适量运动，节制性生活改善。

但症状较重的肾阴虚就要吃药治疗，可以遵医嘱服用莲须、知母、黄柏等中药材进行改善，使肾阴虚的情况得到缓解。