患者想要补肾精，可以通过调整生活方式、日常饮食、药物治疗等方面来改善。

1、调整生活方式：在日常生活中要养成好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起。同时也要多参加有氧运动，防止房事过度。

2、日常饮食：在日常生活中多吃一些有营养的食物，可以适当的食用干果类、芒果、葡萄、牡蛎等食物，能够起到补肾精的效果，还可以增加抵抗能力。

3、药物治疗：想要补肾精也可以在医生的指导下，合理使用八子补肾胶囊、五子衍宗丸等药物，能够起到补肾生精的效果。