头昏昏沉沉两腿没劲可能是由于营养不良、抑郁症、贫血等原因导致。

1、营养不良：身体每天都需要摄入营养来维持人体新陈代谢，如果营养摄入不足就会导致营养不能及时供养给大脑，就容易导致头晕，如果不及时补充还可能会引起两腿没劲的现象。可以使用奶、蛋、鱼肉等食物补充营养。

2、抑郁症：抑郁症的患者因为大脑神经递质紊乱，容易导致心境失调，出现头晕昏沉、乏力等症状，可以在医生指导下通过文拉法辛氟西汀等药物进行改善。

3、贫血：因为体内血红蛋白细胞减少，导致机体能力下降，无法对身体组织器官提供充足的养分，就容易导致脑部供血不足，出现头晕乏力的症状。可以在医生指导下通过硫酸亚铁或司坦唑醇等药物进行缓解。