12岁女孩腿抽筋是缺钙、身体劳累、腿部着凉等原因引起的，引起腿抽筋的原因是比较多的，需要到医院检查后根据原因来做调理。

1、缺钙：12岁的时候已经进入青春期，这时候身体生长发育的速度比较快，需要到医院做微量元素检测。如果是由于缺钙原因引起，需要遵医嘱使用钙片和维生素D也可以坚持做日光浴。

2、身体劳累：长时间做重体力劳动就有可能会引发身体劳累，在晚上睡觉的时候也会出现腿抽筋，因此日常要避免劳累，做到劳逸结合。

3、腿部着凉：如果是着凉引起的腿抽筋，需注意穿着保暖性比较好的衣物，也可以坚持做腿部按摩。