预防子宫粘连，需要养成良好生活习惯、避免妇科感染、减少人工流产等。

1、养成良好生活习惯：子宫粘连可能会导致子宫内膜过薄，会使月经异常，甚至导致不孕，平时需要注意局部的卫生清洁和经期的卫生，勤更换卫生用品，穿宽松棉质内裤，避免不洁的性生活。

2、避免妇科感染：避免宫腔内出现炎症或者感染，对预防子宫粘连能起到很好的帮助。

3、减少人工流产：在短期内频繁的人工流产也会诱发子宫出现粘连，要减少流产次数，出现了宫颈粘连，需要及时去正规的医院通过宫腔镜做粘连松解手术。