夏天容易早醒可能是光线刺激造成的，也可能是天气炎热或出汗过多造成的。

1、光线刺激：夏天天亮的比较早，与光线的刺激会影响到睡眠，从而使人早醒。在睡觉的时候，需要将室内的窗帘拉好，能够遮挡光线照射。

2、天气炎热：夏天天气比较炎热，对睡眠质量会造成一定的影响，而且如果晚上没有及时的补充水分，在早上容易出现口干舌燥的情况，从而会引起早醒的情况。晚上睡觉前要多喝一些温开水，及时的为身体补充水分。

3、出汗过多：在夏天天气比较炎热，如果室内的温度比较高，会使身体出汗，从而会引起早醒的症状。在睡觉的时候要保持室内温度适宜，能够减少身体出汗。