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每天坚持健走对膝盖损伤吗

2024-09-13

每天坚持健走是否对膝盖有损伤,不能一概而论,需要根据患者的具体情况而定。

如果患者没有肥胖,并且是适当的进行健走,一般不会对膝盖产生损伤。但是如果患者过于肥胖,并且每天长时间的进行健走,则可能对膝盖产生损伤。

健走是一种比较常见的锻炼方式,对于患者的自身情况,需要注意锻炼时间以及锻炼力度,以免损伤膝盖。对于已经有损伤的患者,建议适当的在休息,以缓解症状。

若每天坚持健走,想要降低对膝盖部位损伤,建议做好膝盖部位保护,比如可以通过佩戴护膝、做热身运动、减少过度行走等。