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痛风不可以吃什么食物?碳水化合物有利于血尿酸排出吗?

2024-09-13

痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的,因此,高尿酸血症患者不能吃这种食物,以防止高尿酸血症。含有漂移的成分有:各种动物内脏、肉汁、各种肉制品、骨髓、海鱼(特别是尾鱼、金枪鱼等)、虾、蟹、海鲜;各种豆制品(特别是扁豆)、花生、花生、花椰菜、花椰菜、真菌、黑米、粗小麦面粉、全燕麦等。严禁食用动物油。

方式

多吃蔬菜,多吃高钾成分,如香蕉苹果、西兰花、芹菜钾可以减少血尿酸沉定,有利于排出血尿酸。

多吃碳水化合物有利于血尿酸的排出。高尿酸血症患者可食用含有碳水化合物的白米、馒头和糕点。

蛋白质可以根据休重和比例摄入,1Kg休息时,应摄入0、8克至1克的蛋白质,以牛奶和生鸡蛋为主。如果是猪瘦肉、鸡鹅肉等。,应该煮开吃汤,防止吃煮肉或泡菜。

少吃人体脂肪,因为人体脂肪可以减少血尿酸的排泄。痛风高并发高脂血症患者,人体脂肪摄入量应控制在总热量的20%至25%以内。

适量饮用水,每天2万元Ml至3000Ml有利于促进血尿酸清除。

一定要控制酒精,乙醇很容易使身体肌肉疲劳,对血尿酸排出有抑制作用,很容易引起痛风。

常见问题

少吃盐,每天限制在2克到5克以内。少用刺激性明显的调料或香料。