秋季属于养肺的好季节，而大部分人往往会忽视养肺，临床上建议人们当出现情绪波动大、失眠早醒、脸色暗沉、频繁咳嗽等情况时及时养肺。

　　1、情绪波动大

　　肺是输送氧气的器官，肺部受损会直接影响其正常功能，使机体缺氧，从而导致情绪波动较大，当患者出现焦虑、烦躁或者不安等负面情绪时，就应该考虑养肺。

　　2、失眠早醒

　　秋季部分人肺气不足，可能会引起失眠、早醒等表现，如果患者长时间睡眠质量差，也应该在医生的指导下进行养肺。

　　3、脸色暗沉

　　肺主一身皮毛，如果肺部受损，可能会影响气体交换，无法及时滋养皮肤，使人们出现脸色暗沉、无光泽等情况，临床上建议脸色暗沉的人群及时养肺。

　　4、频繁咳嗽

　　偶尔咳嗽一般不严重，但是如果长期存在频繁咳嗽的情况，则需要警惕肺部受损的可能，也应该及时养肺。