有一些长期失眠的人在某一天会突然觉得自己脑子转不动了，反应也变得迟钝，这种现象是非常常见的。那么长期睡眠不足为什么会让人变得迟钝呢，这可能是由于大脑休息不足、神经元功能被抑制造成的。

　　1、大脑休息不足

　　人体大脑经过一天的活动，会产生大量的代谢废物并有明显的疲劳感，而大脑消除疲劳的主要方式就是睡眠。长期睡眠不足导致大脑细胞长时间处于兴奋状态，会加速脑细胞凋亡、影响大脑休息，最终导致反应迟钝。

　　2、神经元功能被抑制

　　人体活动是受到大脑支配的，而大脑支配人体活动的方式主要是通过神经元分泌神经递质。长期睡眠不足可导致中枢神经功能紊乱，使神经元反应减慢，进而导致神经元功能被抑制无法分泌神经递质，所以人体会表现出反应迟钝的现象。