哪个姿势有利于孕妇睡觉，这个睡觉姿势就是该孕妇最好的睡觉姿势。睡觉姿势因个人习惯而异，一般来讲左侧卧位可以增加回心血量，增加子宫及胎儿的供血。

　　右侧卧位可使心脏免受挤压，减轻心脏负担，同时增加肺的吸入量。睡眠质量好，充足的睡眠，有利于身体健康和体力的恢复。孕妇保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠，有利于胎儿正常的生长发育。