出现头沉，身体乏力，原因很多种。首先来讲要量体温，有些人可能有上呼吸道感染，出现发烧，体温38度以上，这种情况下会觉得头沉沉的，全身没有力气乏力。

　　另外有些人可能是，没有睡好导致，比如患者情绪比较低落，有事情刺激自己，引起睡眠不好，这样起来以后因为大脑没有充分的休息，会觉得头沉沉的，全身没有力气。这种情况下需要补充睡眠，只有休息好了，人的心情放松，这种感觉自然也就会好转改善。