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黑咖啡对身体有害吗

2024-09-13

  饮用黑咖啡对身体不一定有害。

  饮用黑咖啡对身体是否有害,需要根据饮用量进行判断。由于黑咖啡的咖啡因对神经具有兴奋作用,因此适量饮用黑咖啡可以提神醒脑、缓解疲劳。另外适量饮用黑咖啡可以促进新陈代谢,饭前饮用一杯黑咖啡还可增强饱腹感,从而间接帮助减肥。但过量饮用黑咖啡则会对身体造成一定危害,因为黑咖啡的兴奋神经作用,故过量饮用黑咖啡容易导致失眠。

  女性怀孕期间需要避免饮用黑咖啡,若贸然饮用黑咖啡,可能会对胎儿发育造成影响。另外由于儿童过量饮用黑咖啡还可导致身体内的钙元素大量流失,导致骨质疏松,因此不建议年龄较小的儿童饮用黑咖啡。