气血亏损可以通过一般调理、饮食调理、中医治疗等方法补回来，具体如下：

　　1.一般调理

　　气血亏损的人群应养成良好的睡眠习惯，避免经常熬夜加重气血亏损。平时可以增加有氧锻炼，比如打太极、慢跑、瑜伽等，但应避免久坐或久站，防止变换体位时因大脑缺血出现头晕的现象。

　　2.饮食调理

　　气血亏损的人群应多吃红枣、阿胶、芝麻、桂圆等含有铁元素的食物，能够有效帮助补血。气血亏损的人群可能会有营养不良的情况，平时可以多喝点羊肉汤、牛骨汤等补充营养，改善气血亏损。

　　3.中医治疗

　　气血亏损的人群可以遵医嘱进行穴位按摩或艾灸，比如关元穴、气海穴、足三里穴等，改善气血亏损的情况。患者可以遵医嘱使用些能够补气养血的中药，比如当归、人参、枸杞等，还可以遵医嘱使用当归补血丸、八珍丸等药物调理气血。