酒后头痛可以通过饮食调理、局部按摩、服用药物等方式来缓解，具体如下：

　　1、饮食调理

　　喝酒后头痛的患者可以适量饮用蜂蜜水，蜂蜜当中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精分解，且蜂蜜水还可以起到利尿的作用，加速体内酒精的排泄速度，从而减轻头痛症状。其次也可以适量饮用温开水，起到促进酒精代谢而达到缓解头痛的作用。

　　2、局部按摩

　　喝酒后头痛的患者可以适当按摩头部，改善头部血液循环，减轻血管痉挛，进而使头痛得到缓解。

　　3、服用药物

　　如果饮酒后头痛严重，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，比如布洛芬、美洛昔康等缓解疼痛;同时还可以使用促进酒精代谢的药物，比如纳洛酮、美多他辛等。