来月经一般可以吃木瓜，但要注意适量。

　　木瓜中含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、蛋白酶以及多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，适量食用可以为机体补充所需的营养物质，有助于提高机体免疫力。同时，木瓜属于偏温性的食物，适量食用不会对月经造成影响，但是不建议吃直接从冰箱拿出来的木瓜。

　　月经期间通常也不建议吃太多的木瓜，因为木瓜中含有大量的水分，如果摄入过多，导致大量水分在胃肠道内不能完全消化吸收，则容易诱发腹泻。