一般可以吃滋阴食物、滋阴药物来补阴虚，具体如下：

　　1、滋阴食物

　　滋阴类的食物相对较多，包括梨子、百合、银耳、萝卜、甲鱼、鸭肉等均有滋阴的功效，经常食用对于改善阴虚引起的五心烦热、口干咽燥、腰膝酸软、体质虚衰等症会有一定的帮助。

　　2、滋阴药物

　　阴虚通过饮食调理，速度相对较慢，需要一个过程。如果本身阴虚症状相对突出，这种情况下可以在医生指导下服用滋阴药物进行补充治疗。中药方面可选择枸杞、黄精、麦冬、黄精等，可起到养阴生津的作用;中药汤剂方面可选择百合固金汤、沙参麦冬汤等，可起到养阴润肺、生津降燥的作用;中成药方面可选择养阴清肺丸、天王补心丹、杞菊地黄丸，对于阴虚引起的肺、心、肝、肾等证可起到调理治疗的作用。