如果出现了便秘，大便不易解除，拉出来大便呈黑色，需要及时到医院就诊，因为可能出现了消化道出血。消化道出血往往表现为解黑便，需要完善相关的检查，例如胃镜，以及肠镜检查，明确有无出血点，或出现了其他消化道的疾病所导致出现的这种症状。在医生的指导下服用药物，进行相应的治疗。

　　平时可以吃粗纤维的食物，改善便秘的症状。