经常便秘的原因可分为器质性与功能性两种。器质性多是由于结肠肛门的疾病，如先天性巨结肠、肿瘤、外伤、炎症、肠套叠以及痔疮等。还有可能是因为神经系统、内分泌系统以及盆腔疾病所致，并且药物也会引起便秘。功能性的原因病因尚不明确，可能与不良的排便习惯、饮食习惯以及运动习惯等有关。此外，压力较大、妊娠、环境改变等均可能会诱发便秘。日常注意养成良好的生活习惯，养成规律的进食、排便习惯，多进行体育锻炼。